1．  教練：講解操作流程及技術規(guī)則，站在斷橋上面，對準備跨越的學員進行輔導，并可能實施副保護、調(diào)節(jié)橋面的寬度以及站到近橋頭位置伸出一只手來接挑戰(zhàn)者，給與一定的心理暗示，記錄培訓細節(jié)。

2．  保護教練：保護學員的安全以及有效組織調(diào)動地面所有學員，不讓一人閑置、并記錄培訓細節(jié)。

3．  隊長：在教練講解完技術規(guī)則和操作方法之后，接過指揮和組織權，他的任務有三：

（1）排列學員的順序，指揮兩名學員同時穿安全帶，一個準備，一個預備，以節(jié)省時間。（2）協(xié)助教練指揮現(xiàn)場其他學員激勵準備上去的學員，即“充電”。

（3）指揮其他學員拉住斷橋的另一側，此時他必須保證上下學員大聲溝通以鼓勵挑戰(zhàn)者。

4．  挑戰(zhàn)者：每一個挑戰(zhàn)跨越斷橋的學員。

5．  2名學員協(xié)助教練做地面保護，要求——繩子不能碰地（針對所有需要主繩的項目）。

6．  團隊其他學員：在地面上拉住斷橋的另一側，以協(xié)助挑戰(zhàn)者完成挑戰(zhàn)。

1．  項目前體驗：在地面上引領學員跨越140、160cm的距離，體驗其感受并說明：這是斷橋（女，男）最寬的狀態(tài)。

2．  流程說明：充電完畢，挑戰(zhàn)者從左側攀上斷橋，跨越斷橋至右側，再從右側跳回左側，然后行至左側斷橋固定突出部末端，背向教練，雙手握住胸前保護繩，盡力下蹲，直至把自己吊起來，雙腳離地，然后教練手推滑輪使其離開斷橋至空當部位，由保護教練放至地面。本次挑戰(zhàn)結束。然后，下一個挑戰(zhàn)者重復上述流程。

3．  技術說明以及安全裝備講解：斷橋高8.5米，斷橋部分寬1.2~1.6m；半身保護，動力繩，鋼鎖的使用和承重說明以及頭盔，護腿板的佩戴等。

4．  以上3點講解演示完畢，指揮權交給隊長。

1．  學員上高空之前，必須通過保護教練的安全檢查（頭盔佩帶是否正確，保護繩的繩頭雙8字扣是否結實，鋼鎖是否鎖住并回旋半扣，腰帶和腿帶的松緊程度，以及半身保護上的掛點是否正確等等）；學員上高空之后，教練要對其進行復檢，合格后方能繼續(xù)活動流程。

2．  在跳躍過程中，學員雙手不允許拉扯任何繩子或鋼索，這樣不但可以不干擾教練對其進行保護，而且學員打開雙臂盡量保持自己的平衡，可以減少因失去平衡而導致的跌倒劃傷擦傷，這是一個安全環(huán)節(jié)，請一定遵守。

3．  跨越者和其他學員應保持語言上的溝通，這樣可以使團隊合作更加協(xié)調(diào)，避免因配合不好而引起的失誤。溝通方式和“背摔”項目一樣，比如在起跳前喊“準備好了嗎？ 1，2，3！”

4．  整個項目過程中，不允許任何人站在斷橋的正下方，以防止高空墜物等造成意外傷害。

5．  下面拉斷橋的學員，一定等挑戰(zhàn)者跨越過去后，手中繩子開始吃力后，才可以拉繩子，嚴禁提前拉繩子。

這個項目主要考察的是個人潛能的自我挑戰(zhàn)以及團隊的經(jīng)驗整合與時間管理。

 

1.詢問幾個表現(xiàn)優(yōu)秀的學員“站在斷橋上面有什么樣的感受？”“當時害怕嗎？”“當時心態(tài)是怎樣的？”

個人挑戰(zhàn)：一個人的潛能，往往要超出他對自己的認識，在生活，工作等等和別人競爭的環(huán)境中，如何才能脫穎而出戰(zhàn)勝別人？那就要看你在碰到自己能力邊緣的一些事情時所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定自若，冷靜自信，以一顆平常心去挑戰(zhàn)困難，當你挑戰(zhàn)了數(shù)個困難之后，你回頭看看，你的對手都已在你身后了。所以，我們可以看出，個人挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的是什么？挑戰(zhàn)的是心態(tài)！是面對困難時的心態(tài)！在別人面前是困難，而在我面前，它只不過是“斷橋”一座，微笑著，一躍而過！

 

2.詢問幾個明顯猶豫過，極度害怕的學員“是什么使你最終戰(zhàn)勝自己的？”、“瞬間的猶豫是不是給你帶來了越來越大的阻力？”

 

3.團隊的壓力對每個人的影響是正面的還是負面的？比如：團隊的1，2，3中，有人更加不敢，而需要自己來喊；有的人自己喊口號影響不了自己，需要聽著團隊的吶喊助威來更勇敢突破自我。

 

4.與背摔類似的挑戰(zhàn)項目，也是基于團隊支持基礎上的個人挑戰(zhàn)，但比背摔更加嚴格了，因為高度上升到了8.5米高空，并且我給團隊規(guī)定了時間限制，挑戰(zhàn)升級，但是大家完成的都非常好，（完成的不好，）為什么？

目標管理和時間管理使整個團隊更有序了。